Αναρτήσεις

Γιατι πρεπει να θετεις στοχους στη ζωη σου

Εικόνα
  Οι στόχοι παρέχουν κατεύθυνση: Η θέση στόχων βοηθά τα άτομα και τις οργανώσεις να προσδιορίσουν τι θέλουν να επιτύχουν και να δημιουργήσουν ένα σαφή δρόμο για να ακολουθήσουν. Οι συγκεκριμένοι στόχοι οδηγούν σε καλύτερα αποτελέσματα: Η θέση συγκεκριμένων και μετρήσιμων στόχων αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας. Όταν οι στόχοι είναι καλά καθορισμένοι, είναι πιο εύκολο να παρακολουθείτε την πρόοδο και να γίνονται τα απαραίτητα προσαρμογές. Οι στόχοι αυξάνουν την κινητοποίηση: Έχοντας έναν στόχο στο μυαλό μπορεί να ενισχύσει την κινητοποίηση και να παρασύρει τα άτομα να αναλάβουν δράση. Οι στόχοι παρέχουν αίσθηση σκοπού και λόγο για να εργαστούν για κάτι σημαντικό. Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι υποστηρίζονται από τους στόχους μικρού χρονικού διαστήματος: Η διάσπαση των μακροπρόθεσμων στόχων σε μικρότερα, εφικτά ορόσημα μπορεί να καταστήσει πιο εφικτό τον συνολικό στόχο. Η επίτευξη αυτών των στόχων μικρού χρονικού διαστήματος παρέχει αίσθηση επίτευξης και διατηρεί ψηλά την κινητοποίηση. Οι
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Πως φτιαχνω τη διαθεση μου οταν τα πραγματα δεν πανε καλα;

Εικόνα
Συχνά, όταν ειμαστε στα κατω μας, δεν είναι εύκολο να ανακουφιστούμε. Μερικές φορές, κολλάμε λίγο σε εκείνη την περίεργη περιοχή του μυαλού. Ένα από τα πράγματα που ανακάλυψα με την πάροδο του χρόνου είναι να... βοηθησω κάποιον άλλον. Αισθανεσαι καλυτερα με τον εαυτό σου όταν βοηθας κάποιον άλλον. Βρες ένα φίλο, και κανε κάτι ωραίο γι' αυτόν. Κάτι που ξέρεις ότι χρειάζεται βοήθεια ή ότι χρειάζεται στη ζωή του αλλά μπορεί να μην σου το ζήτησε, αλλά ξέρεις ότι με την προσφορά της βοήθειάς σου και απλά κάνοντας το για αυτόν, θα κάνει μια μεγάλη διαφορά στη ζωή του. Επικοινώνησε και κάν' το για εκείνον. Καθώς του παρέχεις υπηρεσία πράξης και αγάπης, με αυτόν τον τρόπο βοηθας και τον εαυτό σου. Αυτό είναι κάτι που λειτουργεί πολύ καλά, κάτι που έχω κάνει ο ίδιος και συνεχίζω να κάνω, όποτε αισθάνομαι στα κατω μου ή σε μια περίεργη κατάσταση, θα το κάνω. Θα βρω κάποιον που μπορώ να βοηθησω καπως και απλά ανεβάζοντας τη διάθεσή του, βρίσκω τον εαυτό μου να ειναι σε καλυτερη διαθεση ε
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Τι πρεπει να κανεις για να επιτυχεις σε αυτο που θες;

Εικόνα
  Τα καλλυντικά και η γνώση είναι παρόμοια. Και τα δύο είναι αποτελεσματικά μόνο όταν εφαρμόζονται. Τα καλλυντικά, όταν εφαρμόζονται, μπορούν να αλλάξουν την εμφάνισή μας, και η γνώση, όταν εφαρμόζεται, μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας. Οι αρχές, η σοφία, οι τεχνικές που μάθαμε από τους προπονητές μας, τους δασκάλους μας στους αντίστοιχους τομείς όπου θέλουμε να ξεχωρίσουμε, μπορούν να πραγματοποιήσουν τα όνειρά μας και να μας κάνουν επιτυχημένους, μόνο εάν τα εφαρμόσουμε με μονομερή προσοχή και επίκεντρο. Κάποτε υπήρχε ένα μικρό αγόρι, που ανακάλυψε τη δύναμη ενός μεγεθυντικού φακού. Μια μέρα, κάλεσε έναν από τους φίλους του και του είπε ότι θα του δείξει τι μπορεί να κάνει ένας μεγεθυντικός φακός. Βγήκαν έξω και κάθισαν μαζί στον ήλιο, πήραν τον μεγεθυντικό φακό και τον στράφηκαν προς την αντίθετη πλευρά της παλάμης του. Και όσο πιο επικεντρώνονταν η εστίαση, ο φίλος του έκανε φριχτά ουρλιαχτά επειδή του καίγονταν ο χέρι. Όταν οι ίδιες ηλιακές ακτίνες επικεντρώνονται μέσω ενός μεγεθυντικ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Εισαι αυτο που σκεφτεσαι και δεν το ξερεις καν

Εικόνα
  Βρισκόμαστε συνεχώς να χρησιμοποιούμε τις σκέψεις μας ξανά και ξανά, αλλά δεν σκεφτόμαστε πολύ τα πραγματικά αποτελέσματα που έχουν. Απλά πιστεύουμε ότι ό,τι έχουμε μάθει να λέμε είναι ο τρόπος να μιλάμε στους ανθρώπους. Αλλά τότε γνωρίζουμε πολλούς ανθρώπους που επικοινωνούν καλά με τους συζύγους τους ή τα παιδιά τους, υπάρχουν και άλλοι που τους φωνάζουν συνεχώς, υπάρχουν και άλλοι που κρίνουν πολύ, άλλοι που αισθάνονται πληγωμένοι, θλιμμένοι και στερημένοι συνεχώς. Όλα αυτά είναι τρόποι σκέψης, αντίληψης και ερμηνείας των πραγμάτων και επηρεάζουν τον τρόπο που αντιδρούμε κι εμείς. Γνωρίζουμε τώρα ότι αυτό που σκεφτόμαστε στο μυαλό μας είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ζωής μας, γιατί αυτό που σκέφτεστε επηρεάζει τον τρόπο που βλέπετε τα πάντα που βιώνετε. Όλοι βλέπουμε μέσα από τα μάτια του παρελθόντος. Όλοι βλέπουμε μέσα από την άνοδο του παρελθόντος ως παιδιά. Εάν είχαμε γονείς που ήταν πολύ κριτικοί, πιθανότατα είμαστε είτε κριτικοί οι ίδιοι είτε βλέπουμε άλλους ανθρώπους ως κ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

The comeback is always better than the setback

Εικόνα
  Μια φορά υπήρχε ένας επιχειρηματίας που δεν μπορούσε να βγει από τα χρέη που είχε. Οι προμηθευτές απαιτούσαν πληρωμές. Μια μέρα πήγε σε ένα πάρκο και κάθισε εκεί σε ένα παγκάκι, αναρωτιόμενος αν υπήρχε οτιδήποτε που θα μπορούσε να σώσει την εταιρεία του από την πτώχευση. Είχε δώσει τον καλύτερο του εαυτό και είχε δοκιμάσει τα πάντα, αλλά τίποτα δεν είχε συμβεί. Καθώς ο άντρας καθόταν εκεί, πλημμυρισμένος από τις ανησυχίες του, ήρθε ένας γέρος και κάθισε ακριβώς δίπλα του. Ο γέρος είπε: "Βλέπω ότι είστε πολύ αναστατωμένος. Υπάρχει κάτι που σας απασχολεί. Τι συμβαίνει;" Ο επιχειρηματίας σκέφτηκε ότι αφού δεν υπήρχε τίποτα που θα τον έσωζε, άρχισε και είπε στον γέρο την κατάστασή του. Αν και τίποτα, θα ένιωθε λίγο πιο ανακουφισμένος εκφράζοντας τον εαυτό του. Αφού άκουσε την ιστορία, ο γέρος είπε: "Νομίζω ότι μπορώ να σας βοηθήσω." Ρώτησε το όνομα του άντρα, έγραψε ένα επιταγή και τη έδωσε στο χέρι του άντρα λέγοντας: "Πάρτε αυτά τα χρήματα και ελατε εδώ ακριβώ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Γιατι οι γυναικες μας τεσταρουν και γιατι πρεπει να το δεχτουμε

Εικόνα
Η γυναικα παντα θα τεσταρει τον αντρα. Το τεστ της μπορει να ερθει απο μια παρατηρηση, σαν προκληση στον συντροφο της, αλλαζωντας αποψη ή ακομα να αμφισβητει τον σκοπο του. Ο αντρας δεν θα πρεπει ποτε να περιμενει πως καποια στιγμη οτι το τεστ μιας γυναικας θα τελειωσει και η ζωη του θα γινει καλυτερη. Απο την αλλη, θα πρεπει να το εκτιμησει που το κανει για να νιωσει την δυναμη του και την αξια του. Οσο ενας αντρας εξελισσεται, το ιδιο θα γινεται και με το τεστ της. Η πιο ερωτικη στιγμη για μια γυναικα ειναι η αισθηση της αρρενωποτητα σου: Εισαι σταθερος, αγαπας, καποιος που δεν μπορει να σε απομακρυνει απο τη θεση σου επειδη εισαι αυτος που εισαι, με αυτην ή χωρις αυτην. Δεν μπορει να σε τρομαξει και δεν μπορει να σε αποπροσανατολισει. Με το να ανακαλυψει αυτη την ελευθερια που κρυβεις, μπορει να σε εμπιστευθει και να παραδωσει το τεστ της. Και με το να εισαι αυτου του τυπου αρρενωπος αντρας, τοτε ειναι που θα σε τεσταρει περισσοτερο. Ακομα κι αν επιτυχημενα πηρες τη δουλεια που παντ
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

Λυσε οποιοδηποτε προβλημα σε απασχολει με αυτη τη τεχνικη

Εικόνα
Εχεις μεσα σου το απιστευτο αποθεμα της δυναμης του εγκεφαλου που εχεις συνηθησει να μην χρησιμοποιεις. Εχεις αρκετη γνωση και εξωστρεφεια να ξεπερασεις καθε εμποδιο, να λυσεις καθε προβλημα και να πετυχεις καθε στοχο που μπορεις να θεσεις για τον εαυτο σου. Οσο περισσοτερο χρησιμοποιεις το μυαλο σου, τοσο περισσοτερο μπορεις να το χρησιμοποιησεις. Ας δουμε παρακατω ενα παραδειγμα που μπορει να αλλαξει τη ζωη σου, οπως εχει αλλαξει τη δικη μου και αλλων: Παρε μια κολλα χαρτι, γραψε το στοχο που εχεις ή ενα προβλημα που αντιμετωπιζεις, στη κορυφη της σελιδας σε μορφη ερωτηματος. πχ. Πως μπορω να διπλασιασω τις πωλησεις μου τους επομενους 12 μηνες; Μετα βαζεις τον εαυτο σου να γραψει 20 απαντησεις στο ερωτημα αυτο (δεν ειναι καθολου ευκολο στην αρχη, πιστεψτε με). Με το να πειθαρχησεις τον εαυτο σου να γραψει τουλαχιστον 20 απαντησεις στο ερωτημα σου, θα εκπλαγεις με τις απαντησεις που το μυαλο σου εδωσε μπροστα σου. Αυτο λεγεται mind storming (μεθοδος παραγωγης ιδεων). Ειναι μια απο τις
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα