Πως φτιαχνω τη διαθεση μου οταν τα πραγματα δεν πανε καλα;

Συχνά, όταν ειμαστε στα κατω μας, δεν είναι εύκολο να ανακουφιστούμε. Μερικές φορές, κολλάμε λίγο σε εκείνη την περίεργη περιοχή του μυαλού. Ένα από τα πράγματα που ανακάλυψα με την πάροδο του χρόνου είναι να... βοηθησω κάποιον άλλον. Αισθανεσαι καλυτερα με τον εαυτό σου όταν βοηθας κάποιον άλλον.

Βρες ένα φίλο, και κανε κάτι ωραίο γι' αυτόν. Κάτι που ξέρεις ότι χρειάζεται βοήθεια ή ότι χρειάζεται στη ζωή του αλλά μπορεί να μην σου το ζήτησε, αλλά ξέρεις ότι με την προσφορά της βοήθειάς σου και απλά κάνοντας το για αυτόν, θα κάνει μια μεγάλη διαφορά στη ζωή του. Επικοινώνησε και κάν' το για εκείνον. Καθώς του παρέχεις υπηρεσία πράξης και αγάπης, με αυτόν τον τρόπο βοηθας και τον εαυτό σου.

Αυτό είναι κάτι που λειτουργεί πολύ καλά, κάτι που έχω κάνει ο ίδιος και συνεχίζω να κάνω, όποτε αισθάνομαι στα κατω μου ή σε μια περίεργη κατάσταση, θα το κάνω. Θα βρω κάποιον που μπορώ να βοηθησω καπως και απλά ανεβάζοντας τη διάθεσή του, βρίσκω τον εαυτό μου να ειναι σε καλυτερη διαθεση επισης.

Φυσικά, δεν βοηθας κάποιον ή δεν κάνεις κάτι γι' αυτόν μόνο όταν χρειάζεσαι εσυ να νιωσεις καλα με τον εαυτό σου, αλλά όταν η ζωή σου σε καταθλίβει και οι στόχοι σου φαίνονται μακριά και δεν μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου, προσπάθησε να βοηθήσεις κάποιον που το χρειάζεται. Θα νιώσεις καλύτερα.